Раджа-йога – это работа души над собой. Это метод, благодаря которому человек изменяет себя в лучшую сторону не поверхностно, но на глубинном уровне: на уровне своей природы, мыслей, наклонностей, привычек.
Слово «йога» переводится как «соединение, союз». Йога – это значит напоминать себе: я изначально чистая душа. Йога помогает нам увидеть свое позитивное начало и осознать, что во всем происходящем с нами есть хорошие стороны – даже если поначалу в это верится с трудом. Действительно, что может быть хорошего, например, в провале на экзамене или нарушении ваших житейских планов? Но ведь к препятствию можно отнестись и как к возможности научиться чему-то новому. Потерпев неудачу, можно извлечь из этого полезный урок на будущее. Такой образ мышления – это тоже медитация!
Однако просто хорошо думать о себе – этого еще недостаточно. Важно также снова и снова обращаться мысленно к Источнику силы, Всевышнему. Порой бывает очень полезно замедлить бег мыслей о своих повседневных заботах и просто побыть в тишине рядом со своим Отцом. Когда на водной глади нет ряби, ясно видишь, что таится на дне озера. Тогда начинаешь глубже понимать самого себя и других людей, пробуждаются творческие силы и интуиция.
